摩亚有环岛公路和连接市区与猪脚景点的公路，车辆右舵左行。当地大多数路段较窄，路面不平，有坡度。
    铁路
    萨摩亚没有铁路。
    水运
    阿皮亚港为萨主要对外港口，可泊5至6万吨级轮船。
    空运
    法莱奥洛机场为萨唯一国际机场，可起降波音747客机。2005年10月，“波利尼西亚·蓝”航空公司（萨政府与澳大利亚“维京蓝航空公司”合资创办的企业）开始营业，承担了原由波利尼西亚航空公司运营的大部分国际客货运输业务（萨摩亚至新西兰、澳大利亚等）；波航仅保留了往返于萨摩亚与美属萨摩亚、纽埃、汤加之间的航线和国内航线（乌波卢岛与萨瓦伊岛之间）。2011年12月，“波利尼西亚·蓝”航空公司更名为“维京·萨摩亚”航空公司。新西兰航空公司也是来往萨摩亚的主要航空公司，另外，斐济太平洋航空公司航班也在此经停。
    社会
    医疗
    全国有两所国家级医院，7所地区医院，23个卫生所。共有医生60人，牙医14人，护士200多人，病床300张。患传染病、糖尿病、心脏病和癌症等疾病都能享受免费医疗。2003～2004财年医疗卫生预算开支3465万塔拉，占政府总预算的13.2%。
    教育
    全国实行普及小学教育，入学率85.7%。文盲率4.3%。有157所小学，44所中学，4所职业学校，36所教会学校，2所师范学校。大专院校有萨摩亚国立大学（大学预科）、萨摩亚工艺学院（专科）和阿拉富阿农学院（南太平洋大学分校）。每年约有4800名大中学毕业生需要就业。
    媒体
    报纸
    《萨瓦利（SAVALI）》，政府周报，1904年创刊，分萨语版和萨英语混合版两种，萨语版主要向农村发行，混合版在首都地区发行，发行量共4500～5000份。《萨摩亚观察家报（SAmoA obSERVER）》，私营日报，发行量2000～3000份。另有《新闻（NEwSLINE）》和《萨摩亚（LE SAmoA）》为小报，发行量不大。
    电视台
    萨摩亚现有三家电视台（tV1，tV3和StAR tV），均为私营。除播送自制的新闻和教育节目外，主要转播澳、新电视台和bbc节目。此外还有几个宗教台。中央电视台英语新闻频道（cctV NEwS）已在萨落地。
    广播电台
    “萨摩亚广播公司”电台部（又称2Ap StAtIoN）为国家电台。波利尼西亚电台（Radio polynesia Ltd.，又称magic 98）为私人电台，现有3个频道。萨电台主要播放欧美流行音乐、萨摩亚音乐以及轻音乐，此外还包括自制的萨语节目和英语节目。另有一些宗教电台，主要播放基督教节目。中国国际广播电台已在萨落地。
    人民生活
    自然条件优越，人民无冻馁之虞。全国约76%的人口住在乡村，从事农业生产活动。农村电和自来水基本普及。由于每年萨有上千人向海外移民，国内人口数量增长缓慢，2006年，人口增长率为0.5%。平均寿命72.85岁。萨人口结构年轻，0-14岁人口占39.2%，15至64岁占55.9%，65岁以上占4.8%。萨每户居民都有亲属在海外工作，近年来每年侨汇超过2亿塔拉。65岁以上的老人享有养老金。
    旅游
    环境
    萨摩亚独立国位于南太平洋的中心，被苏格兰着名作家史蒂文森喻为南太天堂。它由10个岛屿组成，共有国土面积2900平方公里，其中两个最大的岛屿萨瓦伊岛和乌波卢岛约占国土面积的95%。萨摩亚人属纯正的波利尼西亚血统，全国共有约18万人口，百分之九十为波利尼西亚人种,少数为欧洲人和华人混血人种。萨摩亚气候宜人，全年平均气温在29摄氏度。四月份至十一月份为旱季，较为凉爽，十二月份至次年三月份为雨季，温暖潮湿。
    萨摩亚旅游业正快速发展。澳大利亚已成为萨摩亚巨大的潜在旅游市场。游客类型则包括度假游客、公务人员、商务人员、参会人员、体育参赛人员、探亲游客，度假游客主要来自新西兰、澳大利亚、美国、欧洲，探亲游客主要来自新西兰和美属萨摩亚。亚洲国家来萨旅游的人数则很少。中国政府已宣布，将包括萨摩亚在内的7个南太岛国列为中国公民境外旅游目的地国，萨摩亚旅游局正采取措施，瞄准中国旅游市场。
    经国务院批准，萨摩亚独立国成为中国公民组团出境旅游目的地。国家旅游局已与该国旅游部门签署了旅游实施方案的谅解备忘录，并决定自今年4月15日起开展中国旅游团队前往萨摩亚旅游的业务，中国旅游团队赴萨可办理落地签证。国家旅游局批准的特许经营中国公民组团出境旅游业务的旅行社才有权经营中国公民组团赴萨摩亚旅游业务，有意前往旅游的中国公民务必选择有资质的旅行社，确保自身合法利益，并tigonghuzhao等相关文件；同时，萨摩亚推荐了本国资质和信誉良好的旅行社为中国旅游团的接待旅行社。
    签证
    最早于19世纪末就有中国人来萨，20世纪20、30年代成批华工来萨种植椰子香蕉，最多时达数千人，后因新西兰政府实施种族政策，华人数量开始减少，最后留下数百人，已与当地人通婚。目前，纯血统的华人仅60人左右。但混血华裔（现只会讲萨摩亚语和英语）超过3万。2002年萨成立华裔公会。中国人来萨需预先办理入境许可，申请旅游和商务签证需出示以下文件：
    1、凭照会和护照赴新西兰驻华使馆领取签证申请表1张，由新使馆将材料送回萨国内，得到批复后，新使馆发给赴萨摩亚的入境签证；
    2、如果要经过新西兰去萨摩亚，则要凭萨摩亚的入境签证去新西兰移民局北京办事处办理过境签证
    3、在萨停留不超过30天，无须办理签证或入境许可，但须提供有效护照和来回程机票。
    萨摩亚至于海关和检疫方面的规定，萨基本上与国际接轨，实行旅客入离境登记和申报制度，动植物、烟酒、禁用药品、各类食品、超过500塔拉的免税礼品、货币10,000塔拉以上及旧衣物等生活用品均需要报关。同时出境时还需交纳机场费，每人30塔拉。
    风情
    萨摩亚风情独特，美丽的风光和悠闲的生活让这里成为了着名的旅游胜地，同时萨摩亚男性身体强壮，因此有人称他们为“世界上最强壮的民族”，而这里风情万种的混血美女让萨摩亚群岛更加迷人。
    萨摩亚人的生活十分清闲，整个国家的工业和农业都发展得很缓慢。漫步在萨摩亚首都阿皮亚，店疏人稀，驱车在阿皮亚所在的乌波卢岛随意转转，无论是高山峰峦，还是低谷深壑，处处荆棘丛生，惟独难觅的就是庄稼和果园。但萨摩亚人又是幸运的，因为他们拥有一种特殊的资源面包树。
    12棵面包树结的果实，足够一个人吃上一整年。萨摩亚人把这种树上结出的“面包”切成片，再烤一烤就成了他们盘中的美食。面包树还是各种物品的原材料。用面包树做的小船是萨摩亚人最主要的交通工具；用面包树建的房子，可以住上50年；萨摩亚人甚至还用树皮做绳子和各种生活用。
    特产
    萨摩亚传统的手工艺品和树皮布是当地特色纪念品。树皮布是用树皮经过加工制作而成的，并染成各种颜色，做成腰带等用品。这是原来萨摩亚土着人穿着的衣料，是南太平洋各岛特有的商品。